Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2019
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 108,30g | Prot: 108,65g | Carbh: 252,59g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Butter, Plattpfirsich, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Laugenstange, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. Almuerzo: Viba Nougat Classic, Bohnensalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Hähnchenbrust. Cena: Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch . Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Crusti Croc Salzbrezeln. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 41 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelKo87
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