|
Талия 70см (еще минус 1). Радуюсь😜✌️
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 70,71g | Prot: 68,96g | Carbh: 73,46g.
Desayuno: Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Cena: Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Иммуноцея «Абрикос-Кизил» с Лимонником, Молодая Морковь. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentado - 2 horas y 15 minutos, Limpieza - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Надо срочно услышать волшебный рецепт уменьшения талии😄🤝
29 jul. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Секрет простой. Я жиробас только в пузе. Изначальная талия в 72 см при росте 165 см, 58-59 кг веса и размером попы в 88-89 см - говорит о том, что у меня все лишнее только на талии. Сбросила 2 кг. Ушло 2 см. Сброшу еще 3 кг, уйдет еще 2-3 см. 😜😉
29 jul. 19 por el miembro: storyowner
|
Саша, привет. Из приложения в личку никак не написать, а ноут у меня сдох. Хотела адрес электронки(почты) попросить у тебя.
18 ene. 20 por el miembro: n.i.m.b.u.s
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de storyowner
|