|
почти стабильно
|
39,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2212 kcal
|
Grasa: 58,56g | Prot: 83,21g | Carbh: 343,61g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Almuerzo: Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Индейка Отварная. Cena: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Банан, Курабье, Сыр Российский, Сгущенка, Батон, Первый Хлебокомбинат Рогалики, Zero Джем Черничный, Волжаночка Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Pasa Bocas / Otros: Champion Чернослив без Косточек, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. más...
|
|
1084 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bulyashka
|