|
фото 28.07.19. погнали! буду больше смотреть на фото, чем на вес, но все равно очень уж хочется видеться на весах не 6... пиши ниже как мое тело??? жду честности! #латфитонят
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 34,49g | Prot: 103,34g | Carbh: 154,96g.
Desayuno: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Danone Творог Мягкий 0%, Landers Сыр Famiglia 30%, Помидоры Черри, Мистраль Каша 5 Злаков, Сметанин Молоко 1,5%. Almuerzo: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Globus Фасоль Белая Натуральная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Danone Творог Мягкий 0%, Магнит Арбуз, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Слива. Pasa Bocas / Otros: Corny Big White Coconut, Банан. más...
|
|
329 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ничего у вас страшного нет.Спорт и терпение вам в помощь.🤗
29 jul. 19 por el miembro: Ann8917
|
Стремление приведет к успеху✌
31 jul. 19 por el miembro: в034сс21
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lata2000
|