Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2019
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2342 kcal
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Grasa: 97,56g | Prot: 131,87g | Carbh: 251,91g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 3,2%, Мистраль Гречка, Сочники по ГОСТу, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Персики, Сахар, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Гороховый суп, Простоквашино Творог 9%. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Русское Море Горбуша Запеченная , Аджапсандал. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de penelopa1980
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