|
Всем доброе утречко!!! Девчонки мне очень нужна ваша поддержка!!! Давненько я не заходила! Скинув 24,5 кг я расслабилась. Прошло пол города и я начала набирать итог с полученных 67 теперь 73. Я в ужасе как это быстро..... морально я готова , но физически я разбила желудок... вот тебе и и лето ... друзья с пивом и шашлыками .... очень хочу мотивации, всегда смотрела какие вы молодцы и на ваши результаты и это меня мотивировало. Всем хорошего дня))))😍
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
715 kcal
|
Grasa: 28,54g | Prot: 60,00g | Carbh: 60,97g.
Desayuno: Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин. Almuerzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Курица Гриль. Pasa Bocas / Otros: Черешня. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Мне один диетолог предлагала составить меню, обещала, что вес уйдет легко и потом не вернется... Если жрать, то вернется и диетолог тут не при чем... Тут или меняем свои привычки есть много или периодически возвращаемся в ряды похудушек... Добро пожаловать. Морально поддержим, еду придется готовить самой😉
29 jul. 19 por el miembro: mary 504
|
Это я проходила, всё-таки худела с 92 после родов))) спасибо за поддержку 😘
29 jul. 19 por el miembro: belarus101
|
Вика, я попробовала расслабиться итог +, все поднятия кк тоже +, пока +4 в общем...но для меня это тоже кошмар.. как я заметила, что-то а вот всякие не хорошие гадости лучше не есть, тогда ничего не возвращается) Соберись! Давай дальше! Лично, я не сдамся!))
29 jul. 19 por el miembro: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belarus101
|