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今日は暑くて暑くて、仕事上がりに、パピコ食べてしまった。
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 64,15g | Prot: 58,67g | Carbh: 66,70g.
Desayuno: アイスコーヒー, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド. Almuerzo: キウイフルーツ, co-op 北海道大豆 小粒納豆, 卵, 水菜, 玉ねぎ. Cena: 木綿豆腐, AEON 鶏ささみ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, フジッコ 大豆水煮, にんにく, 玉ねぎ, 豚ひき肉. Pasa Bocas / Otros: ポークソテー, 生協 ミックスナッツ, グリコ パピコ シチリアレモン. más...
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906 kcal
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Ejercicio:
立ち仕事 - 6 horas y 9 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Apple Health - 17 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
29 jul. 19 por el miembro: ♡まろん♡
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29 jul. 19 por el miembro: ayuchan-m
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おはよう〜(^^)パピコ美味しいよね〜👍この暑さにはご褒美が必要だよ〜♪
30 jul. 19 por el miembro: s_n756
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31 jul. 19 por el miembro: ayuchan-m
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暑かったねー😵危険な暑さでびっくり‼️こんな時はいいよ(^O^)食べちゃお😆
31 jul. 19 por el miembro: s_n756
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31 jul. 19 por el miembro: ayuchan-m
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31 jul. 19 por el miembro: ♡まろん♡
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Peso Histórico de ayuchan-m
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