Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 83,48g | Prot: 74,99g | Carbh: 299,79g.
Desayuno: Bananas, Lite n' Easy Mandarin, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Passion Fruit, Sunsweet Pitted Prunes. Almuerzo: Pumpkin Soup, Passion Fruit, Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sweet Potato, Lemon Cake without Icing, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lindt 70% Cocoa Chocolate, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Cooked Beetroot (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Coffee. más...
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3640 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 30 minutos, Pesas - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de petermck
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