Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 55,63g | Prot: 100,62g | Carbh: 136,45g.
Desayuno: Плов с Индейкой. Almuerzo: Овощи Гриль, Сыр Маасдам, Помидоры, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Лаваш Тонкий. Cena: Бекон, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Лаваш, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Песочное Печенье. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Limpieza - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Танюсяts
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