|
Силовая тренировка - верх
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 41,48g | Prot: 134,26g | Carbh: 185,79g.
Desayuno: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Кокос, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Rokler Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вятушка Молоко 2%, Абрикос, Ярмарка Кукурузная Крупа. Almuerzo: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Щедрые Хлебцы Бородинские, Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Лук, Куриное Филе, Магнит Манго. Cena: Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Шпинат, Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей, Гороховое Пюре, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Абрикос. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|