|
zu wenig Bewegung und abends zu viele Salzbrezeln 🙈
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 18,14g | Prot: 66,17g | Carbh: 172,96g.
Desayuno: Müller Reine Buttermilch, Banane. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Aldi Buttergemüse, Champignons Frisch, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Frischware), Bio Vollkorn Spaghetti . Cena: Quarkbrötchen, Grießbrei. Pasa Bocas / Otros: Dornfelder. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Kenn ich, wird wieder 👍 🤗
30 jul. 19 por el miembro: Schlumpfine_
|
Ja, aber wann??? Ich bekomme den Arsch einfach nicht mehr hoch seit ich mein Ziel mal erreicht hatte 🤷♀️ 2, 3 Tage läuft es gut und dann hänge ich wieder eine Woche ( wenn nicht noch länger ) in so einem faulen Loch 😭
30 jul. 19 por el miembro: dornfelder09
|
Moin liebe Dorni, dann bekommst du jetzt von mir einen virtuellen Tritt in den Hintern. Los, raff dich auf und nicht hängen lassen 😊
30 jul. 19 por el miembro: Pinguin1512
|
Guten Morgen 🙋🏻 👍 einen schönen Tag wünsche ich Dir und weiter geht es 💪😊
30 jul. 19 por el miembro: Huehndez17
|
Guten Morgen, das wird wieder, bei mir läuft es ähnlich 😏. Hab einen schönen Tag 🙋
30 jul. 19 por el miembro: MoFu27
|
Danke euch... ich hab beschlossen ab heute wieder mit 16/8 zu beginnen... damit hatte ich letztes mal auch gute Erfolge erzielt... kleines home Workout hab ich auch schon gemacht und jetzt wird das Zielgewicht runtergeschraubt... nicht viel aber ich brauche ja irgendeinen Ansporn um am Ball zu bleiben... hoffe ich komme jetzt wieder auf die richtige Bahn... wünsche euch allen auch einen schönen Tag... und danke für A***tritt und Zuspruch 😘💪
30 jul. 19 por el miembro: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dornfelder09
|