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Yay!
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 42,06g | Prot: 58,72g | Carbh: 143,89g.
Desayuno: Oat So Simple, Skimmed Milk. Almuerzo: tomato bean soup. Cena: White Fish Fillets, Salmon, Mashed Potato (from Fresh), Green Peas (Frozen), Cooked Carrots. Pasa Bocas / Otros: Brunch Bar Chocolate Chip, Jumbo Roasted Salted Peanuts, Gala Apples, tea herbal, Tea with Milk, Tap Water. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentado - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
15 ene. 13 por el miembro: Anne A
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Peso Histórico de bodders
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