Diario de ayuchan-m, 30 jul. 19

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今日は、マックフルーリー食べちゃった💦

49 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2019:

1395 kcal

Grasa: 48,94g | Prot: 88,71g | Carbh: 127,12g. Desayuno: グリコリベラビター, キウイフルーツ. Almuerzo: キウイフルーツ, サントリーフーズ ccレモン, 東海漬物キムチこくうま, 木綿豆腐, セブンイレブンオイル&ビネガーをかけるアスパラのサラダ. Pasa Bocas / Otros: オリーブオイル, 玉ねぎ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, TOPVALU おからパウダー, チーズクラッカー, 豚ひき肉, イチビキ水煮大豆, ささみ, アサヒビール贅沢ゼロ, マクドナルドマックフルーリーニューヨークチーズケーキ. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

にゃはー😆私も…アイス食べちゃった😅

30 jul. 19 por el miembro: s_n756

もう、暑くて我慢できないよね^_^

30 jul. 19 por el miembro: ayuchan-m


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