Diario de lalmita, 30 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2019
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2019:
806 kcal Grasa: 22,26g | Prot: 42,68g | Carbh: 108,22g.   Desayuno: Hero Mermelada Diet Fresa, Tostadas, Hacendado Copos de Avena. Almuerzo: Lechuga, Espinacas, Carne de Cerdo, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Cena: Frijoles Blancos (Cocidos), Tostadas, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Melón , Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. más...
1583 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 29 minutos, Elíptica - 30 minutos, Fitbit - 23 horas y 1 minuto. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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