|
Что то я сегодня после тренировки сбилась совсем.. ела как попало 🙈 ещё и на ночь хлеба.. вообщем завтра устраиваю отдых желудку..
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 59,79g | Prot: 65,00g | Carbh: 98,49g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи, Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сметана 15%, Татищев Рулет из Кабачков с Грибами, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе, Помидоры. Cena: Вареное Яйцо, Татищев Рулет из Кабачков с Грибами, Помидоры, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Миндаль, ОК Паштет Печеночный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех, Американо, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1436 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Эвелина 29
|