Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 44,69g | Prot: 147,50g | Carbh: 254,15g.
Desayuno: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Bjorg Porridge Figue Framboise, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Findus Filet de Cabillaud, Wonderful Amandes Natures, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, 100% Gold Standard Casein. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Ducharse - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 9 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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