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昨天身體狀況極差 健身休息一天
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 35,19g | Carbh: 136,89g.
Desayuno: 雞蛋（整個）. Almuerzo: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 吉比 顆粒花生醬, 鮮奶茶, 原味法國多士. Cena: 腸粉, 蘿蔔糕, 芥蘭, 地瓜球, 鮮奶茶, 安佳 有鹽奶油 (10克), 菠蘿包. Pasa Bocas / Otros: TWIX 迷你巧克力. más...
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1882 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, 飛輪 - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de akitsueee
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