Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 61,02g | Prot: 105,84g | Carbh: 169,39g.
Desayuno: Шашлык из Свинины, Яблоко, Zero Сироп Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Кофе, Eco Botanica Зефир, Простоквашино Ряженка 4%, Дикси Нектарины. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Cena: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Eco Botanica Зефир, Vego Паштет Нут с Морковью, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Груша, Миндаль, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Pretto Сыр Рикотта, Zero Сироп Шоколадны, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриный Бульон, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Вино Сухое, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Багет, Свиной Бульон, Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Кофе. más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 2 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|