Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 171,49g | Carbh: 289,04g.
Desayuno: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Banana. Almuerzo: Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Butternut Winter Squash, Eggplant, Skinless Chicken Breast, Potato (with or Without Peel), Almarai Natural Butter(Unsalted). Cena: Fitness خبز, Canola Vegetable Oil , Banana, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Pasa Bocas / Otros: Almonds , Ülker Marie ( Bescuit), Fig, رطب رطب Fresh Dates, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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