Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 58,12g | Prot: 59,63g | Carbh: 159,84g.
Desayuno: Nestle Мороженое Kit Kat Рожок, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Вареники с Творогом, Персики, Сахарный Песок. Almuerzo: Глобус Сыр Монблан , Сыр Адыгейский, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Белый Хлеб. Cena: Агуша Биолакт, Нектарины, Персики. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Нектарин, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. más...
|
|
1441 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 minuto, Sentadillas - 4 minutos, Abdominales - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, планка - 1 minuto, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de starlunik
|