|
отпуск - это печально ((( Если до октября не верну свои 63кг, то ДР праздновать не буду. А мне будет исполнятся 30 лет (((
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 80,62g | Prot: 70,11g | Carbh: 150,67g.
Desayuno: Тавр Сервелат Финский, Макфа Вермишель Отварная, Магнит Батон Летний, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Помидоры, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Борщ с Курицей, Акконд Конфеты Отломи, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Mlekara Sabac Каймак 70%. Cena: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Арбуз, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый . más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|