Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 17,37g | Prot: 105,25g | Carbh: 100,70g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Яблоко Зеленое, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. Almuerzo: Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|