Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 104,10g | Carbh: 246,20g.
Desayuno: Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa, Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Mel, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Purê de Batata, Arroz Integral, Bife a Rolê, Lowçucar Pudim Zero , Ponkan. Cena: Lowçucar Pudim Zero , Legumes Cozidos, Conquista Palmito, Músculo Bovino, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Banana Passa. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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