Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2019
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 68,41g | Prot: 52,43g | Carbh: 303,65g.
Desayuno: Flora Mjölkfri, Surdegsbröd, Surdegsbröd. Almuerzo: Gröna Ärtor, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Tomater, Barilla Farfalle. Cena: Svarta Oliver, Tomater, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Rödkål, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Ugnsbakad Potatis, Vit Svamp (Wokade). Pasa Bocas / Otros: Printzells Nöt-Creme, Nektariner, Kiwi, Söt Kanelbulle, Sushi Nori, Kiwi. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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