Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2591 kcal
|
Grasa: 86,02g | Prot: 117,20g | Carbh: 334,99g.
Desayuno: NutriSystem Maple Brown Sugar Oatmeal, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Almuerzo: Nature Valley Biscuits with Almond Butter, Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Granny Smith Apples, Freshlike Mixed Vegetables. Cena: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Publix Wheat Kaiser Roll. Pasa Bocas / Otros: Kool Pops Freezer Pops, Great Value Mixed Nuts, Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Iced Lemon Cookie, Kool Pops Freezer Pops. más...
|
|
2772 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 18 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Subir Escaleras - 14 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hildawg
|