Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 84,77g | Prot: 165,73g | Carbh: 259,28g.
Desayuno: Pan Tostado Multigrano, Avellanas con Sabor a Chocolate, Lider Torta de Lucuma, Café Instantáneo , Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan de Molde, Selección Café Instantáneo, MuscleTech Premium Whey Protein. Almuerzo: Lider Mix Frutos Secos Natural, Chiquitín Chiquitín, Manzana Roja, Unimarc Torta Panqueque Naranja, Carne Mechada, Arroz Blanco, Coliflor Cocido (Fresco). Cena: Plátano, MuscleTech Premium Whey Protein, Lechuga de Hoja Verde, Van Camp's Atún en Agua. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Suazo
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