Diario de KarinaZimina, 31 jul. 19

94 кг это ожирение 2 степени вроде как... избыточный вес до 79 кг.. 

Натали, у автора рост 178 см. Вы это учли? 

Карина ,подскажите считаете ли калории и как питаетесь на кето?сколько углеводов и белков с жирами?тоже проблема со здоровьем,инсулинорезистентность, пью 3 месяца препараты по назначению врача а с весом беда,(((вроде начал уходить,потом назад.хочу попробовать кетодиету 

Все равно 94кг при 178 это все ещё ожирение 1 степени. У меня такой же рост и при весе 92кг я стою прям на границе качель избыточный/ожирение 1 степени. 

Ничего это не ожирение. Поздравляю, очень хорошо. У меня вес предожирение 84, тоже иду к этой цифре :)))) 

Марина_215, вы идете к 94 кг?)))) 

Светлана727, а обычным дефицитом пробовали? Не кето? У меня диабет 2 тип, компенсировался.  

поздравляю. я тоже. ими теперь 29! я рада) 

Vladgrand, когда вводишь в калькулятор ИМТ данные автора, пишут: Ваш индекс массы тела: 29.67 Данное значение ИМТ соответствует: Избыточной массе тела (предожирение) 

Это смешно где 29.67 и где 30. Разница 0.3 единицы и уже заявлять я выскочила из ожирения 1 степени. У меня ИМТ 29.2 и я не могу заявлять, что я выскочил из ожирения. Это такая тонкая грань. 

Ой, сколько комментариев, 😊👍 спасибо всем за поддержку. Я естественно не собираюсь останавливаться на достигнутом весе, но для меня это уже очень хороший результат. После нового года вес был 116,8 кг, сейчас 94,5 кг. 😊 И я высокая, так что можно считать что ещё один диагноз снят- преддиабет и ожирение.  

Светлана727 рассчитайте на сайте ketoz. ru свои соотношения белков, жиров и углеводов. Всё очень индивидуально, и от роста веса, возраста и активности зависит. У меня выходит не более (чистых) 20 г углеводов.  

vladgrand смейтесь дальше, для меня это маленькая победа над собой. Минус 22 кг😊 

vladgrand я кстати тоже смеюсь, вы не заметили смайл в конце предложения 😊 и я же написала что худею дальше, а не собираюсь почевать на лаврах. Не надо придираться к словам. Не можете или не хотите поддержать человека - пройдите мимо.  

Поздравляю! Очень счастливое время! Я на этом этапе ушла на поддержку и вышла из неё совершенно другой - тело колоссально перестраивается и меняется после выхода из ожирения! У меня самые хорошие ассоциации с этим периодом - перестаёшь быть толстяком и становишься нормальным человеком )) Интересно, когда в норму веса входишь тоже такой "вау эффект"? Забавляет что до сих пор люди не понимают что все РАЗНЫЕ и ждут от других своих цифр ))) Я, например, из ожирения в 92 кг выходила. А кто то в 70 кг. ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ, и не бывает усреднённых цифр, всё считается исходя их пола, возраста, роста, типа скелета.  

knopockalv спасибо большое 🌷, совершенно с вами согласна. 😉 Для меня самым приятным пока оказалось что могу в магазине подобрать платье на свой размер. Раньше ходила в джинсах постоянно.  

Карина спасибо большое 

Кузнецова-1979 конечно все пробовала.и дефицит и спорт,с инсулинорезистентностью это не работает,если интересно почему,в интернете много информации 

Светлана727, ну мне тогда с сахарным диабетом 2 типа тоже можно говорить, что дефицит и спорт не работают, а они заразы работают, видимо мне назло☺️☺️☺️ 

Кузнецова-1979 без понятия что при сахарном диабете можно или нельзя,что работает или нет.Только пока знаю что при инсулинорезистентности не работает,и что нельзя из продуктов