Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 49,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 43,62g | Prot: 79,84g | Carbh: 183,43g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковой Пломбир, Торт Наполеон, Ламбер Сыр Ламбер, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Националь Пшено. Cena: Торт Наполеон, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Националь Пшено. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива, Ламбер Сыр Ламбер. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|