Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 54,88g | Prot: 102,23g | Carbh: 184,37g.
Desayuno: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Фабрика Имени Крупской Конфеты Вернисаж, Сахар, Омлет с Молоком, Zero Сироп Шоколадный, Яблоко, Eco Botanica Зефир, Творог 5%, Кофе, Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Кофе, Чай, Зеленый Чай, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Соевый Соус, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Мёд, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Ряженка 4%, Россоя Тофу Натуральный, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Помидоры, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриный Бульон, Чай, Куриный Бульон, Дикси Нектарины, Черешня, Шашлык из Свинины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Медовые. más...
|
|
1593 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|