Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 37,60g | Prot: 113,42g | Carbh: 153,98g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Pasa Bocas / Otros: Оладьи на Кефире, Макфа Макароны Отварные, Яичный Белок, Молочный Мир Сыр Альбери, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kat532snob
|