Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2290 kcal
|
Grasa: 104,93g | Prot: 121,28g | Carbh: 231,72g.
Desayuno: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Геркулес Монастырский, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Almuerzo: Плов по свининой, Нектарины, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Аджапсандал, Сливы. Cena: Мираторг Лопатка Свиная, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. más...
|
|
2254 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelopa1980
|