Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2061 kcal
|
Grasa: 91,45g | Prot: 164,25g | Carbh: 165,59g.
Desayuno: Спирулина, Хлорелла, Bite Соевое Молоко с Ванилью, Ne Moloco Ne Moloco Овсяное Экстралайт, Банан, Голубика, PureProtein Сывороточный Протеин. Almuerzo: Запеченный или Жареный Лосось, Соусом Песто, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Кедровые Орехи. Cena: Дыня Торпеда, PureProtein Сывороточный Протеин, Куркума длинная, Bite Соевое Молоко с Ванилью , Грецкие Орехи, Кедровые Орехи . Pasa Bocas / Otros: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, PureProtein Сывороточный Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи , Яблоко Зеленое. más...
|
|
1601 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tati ant
|