Мой исторический минимум 😃
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 44,52g | Carbh: 87,45g.
Desayuno: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Треска, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Хумус. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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