Мой исторический минимум 😃
90,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 25,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2019:
880 kcal Grasa: 40,56g | Prot: 44,52g | Carbh: 87,45g.   Desayuno: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Треска, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Хумус. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью. más...
2585 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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