Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2013
|
47,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 36,36g | Prot: 57,50g | Carbh: 230,97g.
Desayuno: Greek Yogurt 100 calories 2x protein Key Lime, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Granola, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Almuerzo: Ma Po Tofu, Carrot Kinpira, Furikake, Gum, Prestige Chocolate, Jasmine Rice, Strawberries, Egg. Cena: Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Wild Blueberry Chicken Sausage, Whole Grain Penne Pasta (Barilla), Garden Vegetable. Pasa Bocas / Otros: Simple Pleasures, Honey Graham Crackers. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 22 minutos, Sentado - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de The Blue Box
|