Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 103,77g | Prot: 79,89g | Carbh: 24,32g.
Desayuno: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ener Bio Sojadrink Natur, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Ja! Kokosflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne Tegut, Hanfsamen Biohelden, Alpro Skyr Style Ungesüßt, DM Bio Pekannuss Kerne. Cena: Hainich Gewürzgurken, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Lidl Eisbergsalat, Alnatura Vegane Mayo ohne Ei, Next Level Burger (Lidl). Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Sojadrink Natur, Chaokoh Kokosmilch . más...
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1578 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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