Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1876 kcal
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Grasa: 66,09g | Prot: 117,83g | Carbh: 204,52g.
Desayuno: Coffee with Milk, Yakult Yakult, The Raw Chocolate Co Raw Cacao Powder, Rowse Pure & Natural Honey, Quaker Porridge, Frozen Cherries. Almuerzo: For Goodness Shakes High Protein Shake, Aldi Mediterranean Quinoa. Cena: Fried Mushrooms, Tesco Simple Side Salad, Tesco Sirloin Steak, Fried Onions, Tesco New Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates , Kinder Bueno White , Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de angbane
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