Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2019
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2049 kcal
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Grasa: 68,68g | Prot: 108,28g | Carbh: 235,69g.
Desayuno: Parmalat Leite Integral, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Queijo Branco, Mel. Almuerzo: Casquinha de Siri, Hortifruti Suco de Melancia , Legumes Grelhados, Peixe no Forno ou Grelhado, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Presea Caqui Desidratado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Pasa Bocas / Otros: Homus, Pão Sírio, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . más...
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3196 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de calderari
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