|
Силовая тренировка - низ
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 49,16g | Prot: 122,34g | Carbh: 196,02g.
Desayuno: LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Малина, Огурец (с Кожурой), Витэкс Мак Пищевой, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Атяшево Печеночная Колбаса, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мешочек Толокно Овсяное, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Молоко 2%. Almuerzo: Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Слива, Черешня, Петрушка, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Dolmio Соус со Сливками Классический, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Зеленый Лук, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, Кудесница Мука Кукурузная, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Красные Вишни, Малина. más...
|
|
194 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вот эт у тебя 💪 тренировки 🏋🏻♂️🏋🏻♂️🏋🏻♂️🏋🏻♂️Так приятно видеть синюю стрелочку вниз,когда листаешь ФС))) День начался приятно 😂👍Тяперь жду твоего завтрака😂😂😂😂😘😘😘
Респект тебе💪💪💪👍👍👍Молодчина😘
01 ago. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Тань, тренировка будет сегодня, но попозже)))) можно завтра будет ждать стрелочку вверх😆😆😆
А завтрак.... Я как раз завтракаю сейчас😋
Доброе утро!!! 🙌
01 ago. 19 por el miembro: NataLee33
|
Доброе утречко и приятного аппетита😘❤️😘
01 ago. 19 por el miembro: МаковаТ
|
01 ago. 19 por el miembro: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|