Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 65,98g | Prot: 111,25g | Carbh: 64,88g.
Desayuno: Alho, Peras, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Pimenta Cambuci, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Beterrabas, Chuchu Cozido, Acelga Cozida. Cena: Farinha de Frango, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Mix Frutas Secas. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luiz Carlos Mac
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