Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2019
|
62,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 97,33g | Prot: 120,38g | Carbh: 122,68g.
Desayuno: Maydanoz, Tahıllı Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Domatesler, Cacık, Doğanay Şalgam Suyu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mantar Yemeği, Pişmiş Kuru Nohut, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Cacık. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Badem, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Sırma Doğal Maden Suyu, Eti Karam Bitter, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Badem, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Bitkisel Çay. más...
|
|
586 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|