Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1909 kcal
|
Grasa: 66,30g | Prot: 120,85g | Carbh: 211,46g.
Desayuno: Варенье, Обычные Блины, Тефтели с Рисом, Кабачки Жареные, Картошка Печеная. Almuerzo: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Помидоры, Зеленый Лук, Тефтели с Рисом, Картошка Печеная, Кабачки Тушеные, Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: Цикорий с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки Тушеные, Тефтели с Рисом, Яичный Белок, Пирог с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Малина. más...
|
|
2985 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|