Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
520 kcal
|
Grasa: 15,04g | Prot: 26,90g | Carbh: 71,61g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Магкейк. Almuerzo: Лента Огурцы Малосольные, Рагу из Баклажанов. Cena: Кофе с Молоком, Рахат Лукум, Помидоры Черри, Утиное Мясо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Капучино (Обезжиренное), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Арахисовая Паста. más...
|
|
1298 kcal
|
Ejercicio:
Хотьба 10 тыс шагов - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de koluchka1
|