Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 77,57g | Prot: 61,46g | Carbh: 172,93g.
Desayuno: Tostadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nectarinas, Café Cortado. Almuerzo: Verdifresh Rúcula, Bonduelle Maiz Vital, Cerveza, Hacendado Atún Claro al Natural, HiperDino Yogurt de Limón, Galleta, Aguacates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Cortado, Tomates Cherry. Cena: Ciruela Claudia, Higos, Cerezas, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates, Cerveza, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates Cherry, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Compras - 22 minutos, Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 8 horas y 9 minutos, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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