Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 41,69g | Prot: 40,52g | Carbh: 191,23g.
Desayuno: Karışık Kuruyemiş, Kepekli Ekmek, Tatlı Kavun, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Cena: Kavun Karpuz, Ekmecik Mantı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Yulaflı . más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nilperenK
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