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30 jul. 19
Diario de DoraJaneee, 30 jul. 19
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⚠️2019-0801起🔜
開始展開夏日減重計劃‼️
打算輕鬆一夏🌈🌤
1減醣
2減碳水
3減澱粉
朵拉、加油加油💪
-
昨晚在清冰箱
✔️椰子油清炒高麗菜🥗
✔️醃製小黃瓜🥒
✔️剩下的控肉及曾拌面🍜
-
Okay!肚子已炸裂。
67 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2019:
909 kcal
Grasa: 30,90g | Prot: 49,39g | Carbh: 116,06g.
Desayuno:
香菇菜包, 大肉包.
Almuerzo:
富統 香滷排骨, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 河粉.
Pasa Bocas / Otros:
拿鐵咖啡.
más...
70 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos.
más...
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