Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2019
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 61,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 64,10g | Prot: 80,37g | Carbh: 124,10g.
Desayuno: Fine Life Кокосовое Молоко , Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Орехи Кешью, Голубика, Шпинат, Клубника, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Сельдерей. Almuerzo: От Мартина Семечки с Морской Солью, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Кешью Сушеный, Курага, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Игристое Вино. más...
|
|
1906 kcal
|
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 31oksana
|