Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2019
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 70,64g | Prot: 95,05g | Carbh: 168,86g.
Desayuno: 無糖豆漿, 早安美芝城 紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 豬排(烤製或烘焙), 雞蛋(整個), Costco 蛋餅皮. Cena: 海綿蛋糕, 酸梅湯, 歐維氏 70%黑巧克力, 蟹肉條, 蛋炒飯, 蔬菜湯(低鈉,加水), 烤豬肩膀肉, 7-11 佃煮杏鮑菇, 肯德基 (KFC) 炸雞, 雞腿, 三文魚刺身. Pasa Bocas / Otros: 薯片, 統一 杏仁茶. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
飛輪 - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 2 horas y 21 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de akitsueee
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