|
1 dag later gewogen dan normaal. Mezelf een extra balans dag gegund omdat ik afgelopen week 1 vreetdag had en 3 etentjes... Ik ben tevreden met netto 1 ons erbij 😁
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 48,65g | Prot: 75,15g | Carbh: 112,01g.
Desayuno: Nevo Jonagold met Schil, Nevo Abrikozen, Vers, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Myprotein Vitafiber, Milbona Turkse Yoghurt, Milbona Skyr Natuur. Almuerzo: Vegan Kaas, Roomkaas van Bulgur met olijven en gedroogde tomaat, Vegan Kaas, Roomkaas van Bulgur met oregano, sumak en knoflook, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Soupmaker, Groene soep. Cena: Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, AH Geraspte Mozzarella Romig, Nevo Aubergine, Nevo Champignons, Freshona Polpa Di Pomodori, Freshona Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd, Pizza, Rode Linzen Bodem. Pasa Bocas / Otros: Gebak Klein, Citroen Cupcakes van roomkaas, Nevo Watermeloen. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
04 ago. 19 por el miembro: dani.p2
|
(het was gisteren wel 1,3 kg meer hè, had lekker een extra dagje 💦 en ⚖️)
04 ago. 19 por el miembro: Elfje69
|
O ja oké dan..... ik mis nu weleens wat met de vakantie😊
04 ago. 19 por el miembro: dani.p2
|
Nee joh, nix gemist, ik had het ook niet ingevoerd. Invoeren hier die ik echt maar 1* per week 😘. Ist fijn daar Dani? 🌞🥳
04 ago. 19 por el miembro: Elfje69
|
Algarve is prachtig en lekker warm zo 35 graden en in de zon wel warmer maar zitten aan zee dus een heerlijke bries! We mogen er nog heel de week van genieten!(nouja tot en met zaterdag dan nog) 😊☀️
04 ago. 19 por el miembro: dani.p2
|
Heerlijk hoor, lekker ff! Neem je wel iedere dag 1 extra ijsje voor mij! 😋🍦
04 ago. 19 por el miembro: Elfje69
|
En oké en ja probeer hier en daar iedereen te steunen met hun doelen vanaf hier😊 maar hele verhalen lezen en op antwoorden zit er niet altijd bij! Maar zonder fs kan ik toch ook niet😬
04 ago. 19 por el miembro: dani.p2
|
04 ago. 19 por el miembro: dani.p2
|
En dat is toch ook prima, je bent op vakantie en komt voor de gezelligheid even bij "ons hier" buurten. Je mag weer volop in je ondersteunende rol als je terug bent en de was hebt weggewerkt 🤣
04 ago. 19 por el miembro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elfje69
|