|
Рост 173, возраст 37. 4 года как растолстела на 10 кг. Периодически сбрасываю пару и обратно их возвращаю. Сладкое и мучное не люблю, но люблю жирное, солёное и острое) Очередная попытка на подсчёте, 1500 ккал. Обычно ем 3-4000 ккал
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3358 kcal
|
Grasa: 232,98g | Prot: 167,49g | Carbh: 147,30g.
Desayuno: Fish House Путассу Солено-Сушеная, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Красная Цена Сыр Гауда, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Простоквашино Кефир 2,5%. Almuerzo: Рыбная Миля Рыбное Ассорти, 6 Соток Огурцы Маринованные, Fish House Килька Пряного Посола, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая. Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Пепси Пепси, Дыня Торпеда, Пятерочка Яблоко Красное , Востряково Сало Белорусское. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|