Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2019
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 39,20g | Prot: 64,03g | Carbh: 177,12g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Cena: SPAR Банан, Рузское Молоко Творог Мягкий 4,5%. Pasa Bocas / Otros: Сушеные Яблоки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ежевика, Ашан Слива Желтая, Малина. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер - 20 minutos, Эллипс - 15 minutos, Силовая тренировка - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mila4ka84
|